صحة

خمس نصائح عليك القيام بها اثناء ممارسة المشي

تبدو رياضة المشي من أبسط الرياضات التي من الممكن القيام بها، ولكن هناك بعض الأمور التي ينصح باتباعها للحصول على نتائج جيدة وجسم مشدود. فيقدم المدرب الرياضي يحيى إبرهيم نصائح تجعل رياضة المشي ممتعة ونتائجها مرضية.

ترامب يعين أميركيا من أصل لبناني وزيرا للصحة

عيّن الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، المحامي اللبناني الأصل أليكس عازار وزيرا للصحة والخدمات الإنسانية في حفل داخل البيت الأبيض حضره أفراد عائلة عازار ونائب الرئيس وعدد من المسؤولين.

الأطعمة المقيدة لصحة القلب

قلبك هو قطعة هامة جداً في جسمك، لذلك فمن مصلحتك الإهتمام به جيداً. وتمثّل الأمراض القلبية الوعائية، بما في ذلك النوبات القلبية والسكتات الدماغية، أهمّ الأمراض الفتاكة في العالم. لذلك من المهم التعرف إلى كيفية الحد إلى أدنى مستوى من عوامل الخطر المرتبطة بتلك الأمراض، مثل التحكّم في الوزن وممارسة النشاط البدني بانتظام.

خمس علامات تدل على انك تعاني من الضغط النفسي

وسط زحام وضغط الحياة اليومية، قد يعاني كثير من الأشخاص من التوتر والضغط النفسي الشديدين، مما قد يؤدي إلى إصابة الشخص بالاكتئاب، بل وقد يؤدي إلى إصابته ببعض الأمراض النفسية والجسدية المزمنة. وقد أوضحت صحيفة الـ«غارديان» البريطانية أن هناك 5 علامات قد تدل على أن الشخص يعاني من التوتر والضغط النفسي، وهي كالآتي:

النشاط البدني وممارسة التمارين الرياضية … يعيدان الصحة للقلب

قدمت دراسة حديثة لمجموعة من الباحثين الأميركيين والأستراليين أملاً جديداً في إمكانية استعادة حيوية ونشاط قوة القلب من خلال الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي روتيني. ووفق ما تم نشره ضمن عدد 8 يناير (كانون الثاني) الحالي لمجلة «الدورة الدموية» Journal Circulation، لسان حال «رابطة القلب الأميركية» AHA، فإن التأثيرات القلبية السلبية التي تنتج عن عيش حياة الخمول والكسل البدني وكثرة الجلوس، هي تأثيرات سلبية بالإمكان عكسها، وإزالتها عن القلب، الأمر الذي سيُؤدي إلى تقليل احتمالات خطورة الإصابة بضعف القلب Heart Failure في مراحل تالية من العمر.

هل يمكن للإنسان أن يخفي شيخوخته؟

إنها معاناة يدركها كثير من الناس وتضخ المليارات سنويا في خزائن صناع أدوات التجميل، رغم أن تزايد التجاعيد وبقع الشيخوخة وتزايد الشعر الأبيض لا تواجه فقط بالمراهم والمستحضرات.

الصين: أبراج عملاقة تشفط السموم من الهواء

ذكرت صحيفة " South China Morning Post" الصينية، الناطقة باللغة الإنجليزية أن فوهة عملاقة شوهدت في مدينة "شان" شمالي غرب الصين لتنقية الهواء من سحب الغبار المنبعثة من المصانع. وقالت الصحيفة نقلا عن مصممي البرج الفوهة، إن ارتفاعه يبلغ 100 متر، وهو فريد من نوعه في العالم من حيث البنية والفعالية.

حرب الحمص في الشرق الاوسط… لمن الغلبة؟

يحتدم الجدل في الشرق الأوسط حول هوية أكلة الحمّص التي يتناولها القاصي والداني في بلدان المنطقة حول موطن الحمّص وهوية الشعب الذي سلقه وطحنه وطعّمه بزيت الزيتون والطحينة.

اختراق علمي قد يكون مفتاح علاج أمراض خطيرة كالسرطان والسكري

طور العلماء شكلا جديدا من أشكال الهندسة الوراثية يمكنها علاج مجموعة متنوعة من الأمراض الخطيرة التي تتطلب علاجا مدى الحياة. واستُخدمت الأداة الجديدة بنجاح في علاج مرض السكري وأمراض الكلى والضمور العضلي عند الفئران، ويقول الباحثون إنها يمكن أن تساعد في علاج مرض ألزهايمر ومرض باركنسون.

“دافنشي” جراحاً في موسكو.. وعلى الهواء!

أجريت بالعاصمة الروسية موسكو، في المستشفى رقم 50 الذي يحمل اسم العالم الروسي الكبير سيرجي إيفانوفيتش سباسوكوكوتسكي عملية باستخدام الروبوت الطبي "دافنشي" وجرى بثها عبر الانترنت في جميع أنحاء العالم وعلى مدار 24 ساعة. تأتي هذه العملية في إطار الماراثون الدولي للجراحة الروبوتية. ويندرج مستشفى رقم 50 ضمن قائمة أفضل عشرة مستشفيات في العالم، مما اختير لعرض طريقة العمل مع الروبوت دافنشي.

الأكثر قراءة

أخبار المجموعة

صور

فيديو